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兰州上海青配送

兰州上海青配送

  • 所属分类:上海青
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  • 发布日期:2020-03-30 13:27:14
  • 产品概述
  • 性能特点
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上海青的营养价值

1、每百克上海青鲜重含蛋白质1.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.08毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克。

2、上海青中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。

吃上海青的好处

1、散血消肿

上海青有促进血液循环、散血消肿的作用,能辅助缓解产后瘀血腹痛。

2、降血脂

上海青是低脂肪、高膳食纤维蔬菜,有利于降血脂,可治疗疖肿、丹毒。

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3、治便秘

上海青富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动,可治疗便秘,防止肠道疾病。

4、强身健体

上海青含有的胡萝卜素、维生素C和矿物质等有助于增强机体免疫力。

5、保持血管弹性

上海青中富含粗纤维,含有丰富的维生素B2,而维生素能有效的减少血管中血浆胆固醇含量,有助于保持血管弹性,减少动脉粥样硬化的形成。

6、提高视力

上海青中富含视黄醇,多食用可以保护眼睛、提高视力。

7、防癌抗癌

上海青中所含的植物激素,能吸附进入体内的致癌物质。

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